求求你了,我的救命医生...每日跳5分钟为一节,在跳绳这5分钟内,可否休息我想问问,我每天运动1小时,是早上半小时加下午半小时这样分骑自行车能瘦肌肉型小腿吗我的裤子都穿不上去了...大腿变胖了如何能快速减大腿和小腿呢??做呼啦圈对腹部减脂有作用吗如何轻松减掉四肢的肉锻炼后出汗是否说明有了成绩我为什么老是瘦不下来以前吃过LPA脱脂药,而且也为此节食